Germinación (germinados) las semillas, el uso de las coles

By Admin | Salud Alimentaria
06 July 2016
plántulas

Comer plántulas - esto no es la fascinación de última moda, como algunos piensan.De hecho, incluso hace milenios germinó semillas se utilizan como medio de curación y la salud, entre muchas tribus y naciones.Comer semillas en germinación , una persona se deshace de la enfermedad durante mucho tiempo, e incluso de forma permanente - si usted continúa a vivir en armonía con la naturaleza.

Legumbres, cereales y otras semillas, en todo caso presente en nuestra dieta.Semillas naturaleza pretende ser un caldo de cultivo, un material de construcción para las células y los tejidos de la futura planta, que contienen proteínas, grasas y almidón.Durante todo cambia de germinación: las proteínas se convierten en aminoácidos, almidón - en azúcar de malta, las grasas se convierten en ácido graso.

Estos procesos deben ocurrir en el cuerpo durante la digestión.Si una persona come las semillas germinadas , el cuerpo no tiene que gastar energía, porque en ellos estas transformaciones han tenido lugar.

Las semillas se activan nutrientes - vitaminas y minerales, almacenamiento de energía, despiertan enormes fuerzas - para asegurar que el futuro podría brotar para crecer y desarrollarse, convirtiéndose en una planta fuerte y viable.Coles

llaman "alimento vivo" y esto es realmente el caso.Una vez en nuestro cuerpo, semillas germinadas al máximo ejercer su actividad biológica, que nos da todo lo más valioso y útil que sólo existe en la naturaleza.

Cuando las semillas germinan en condiciones naturales, se debe lanzar todas las fuerzas a llegar más rápido a la luz.Ellos necesitan tener tiempo para un par de días para dejar que las raíces, fijar en el suelo, para hacer brotar a la superficie y forman las primeras hojas.Fue en este momento, son un potencial de energía de gran alcance, que procede a nosotros, si tenemos tiempo para usarlos como alimento.

asimilación de los nutrientes contenidos en las plántulas es mucho más fácil y más rápido, debido a que estas sustancias ya están en el estado a la sombra.La actividad antioxidante de las plántulas a menudo son cientos de veces más altos que los cereales convencionales y plantas que comemos.

Comer plántulas y plantas, mejora la digestión, el metabolismo y la composición de la sangre, fortalece el sistema inmunológico, repone las reservas del cuerpo de vitaminas y minerales, lo que lleva al equilibrio ácido-alcalino normales, elimina las toxinas y productos de desecho, estimula la actividad sexual y prolonga la juventud.Niños

, adolescentes, mujeres embarazadas y lactantes, ancianos e inmunodeprimidos, así como aquellos que se dedican activamente en el trabajo mental y físico, las plántulas son particularmente útiles.

contenido de muchas vitaminas - por ejemplo, C y B, en las semillas en germinación aumenta 5 veces, la vitamina E - 3 veces.Jugo

naranja se considera la mejor fuente de vitamina C, pero sólo 50 gramos de plántulas de trigo se corresponde con el contenido de esta vitamina seis vasos de jugo.

germen de trigo, germen de trigo beneficia

general, brotó el trigo es particularmente popular entre los seguidores del estilo de vida saludable: las sustancias contenidas en el mismo, fortalece el sistema inmunológico y nos proporcionan la energía, limpiar el hígado, los riñones, la vejiga, los intestinos;ayudar a aliviar la hinchazón, para curar heridas y úlceras;mejorar la condición de la piel y el cabello.

Para una persona con algún problema, en primer lugar, es importante que el germen de trigo purifica nuestros cuerpos de años de "escombros", pero esto requiere el uso de al menos un año.Cambios relativamente rápidos que tienen lugar con el pelo: se ven mejor que después del uso de champús y mascarillas caros.

germen de trigo proporciona la prevención de la caries, el cáncer, aumentar el tono del cuerpo, calmar los nervios y mejorar el sueño.


personas que quieren deshacerse de las gafas, se puede tratar de hacer esto con el germen de trigo.Por supuesto, la agudeza visual no respondió de inmediato - que depende de hasta qué punto el problema se ha ido, pero hay muchos casos en que era posible volver al 100 por ciento de visión, comer germen de trigo - de varios meses a un año.

necesita paciencia, porque las gafas tienen que ser eliminado, y no utilizarlas, o el estado del fotorreceptor permanece inerte.Nitidez de la visión mejorará gradualmente, la pintura será, objetos agudos brillantes - pero las plántulas tendrá que comer todos los días.

brotes de soja, brotes de soja beneficios

brotes de soja son muy ricas en hierro, potasio, aminoácidos y vitamina C, por lo que a menudo se recomienda incluir en la dieta de la gripe y resfriados, así como su prevención.

brotes de soja aumentan el nivel de hemoglobina en la sangre, por lo que el cuerpo se siente con más energía, las células de eficiencia y órganos aumenta el metabolismo, vuelve a la normalidad.

brotes muy buena de soja, como medio de prevención de la diabetes y la aterosclerosis.Frijoles germinados tendrá mejor sabor si se añade a las ensaladas o comer con algas.Brotes de soja

, brotes de soja beneficia brotes de soja

también tienen un alto contenido de vitaminas C y B, así como caroteno, minerales, fibra y lecitina.Se recomienda para usar en hypovitaminoses, trastornos metabólicos, enfermedades del páncreas, para mejorar la memoria y la atención.

preventivamente germen de soja puede tener una tendencia a colesterol alto y enfermedad de cálculos biliares, enfermedades cardiovasculares y oncología.Bueno combinar brotes de soja con quesos suaves y queso fresco - el sabor se parecen a los espárragos en escabeche.

Brotes Brotes de avena La avena

muy eficaz para muchos problemas de salud graves: la tuberculosis, la enfermedad de riñón, el hígado y la vesícula biliar, hepatitis, enfermedad de la tiroides.Con su ayuda, usted puede recuperarse rápidamente de lesiones y enfermedades de larga duración: restauran el sistema inmunológico, fortalecer los músculos, normalizar el estómago y los intestinos y actualizar la composición de la sangre.Esta última propiedad es muy eficaz para la prevención de coágulos de sangre y el desarrollo de tales enfermedades peligrosas tales como la trombosis.

brotación

brotación tiene diurético, antiinflamatorio y astringente, favorece la cicatrización de las heridas, mejorar la condición de la piel y el cutis;guisantes germinadas son útiles para aquellos que quieren bajar de peso - en que es baja en calorías, pero satura también.

generalmente brotó garbanzos, conocido como garbanzos, que una gran cantidad de vitaminas A, C, grupo B;hay manganeso, silicio, hierro, bario, potasio y calcio;una gran cantidad de fibra, hidratos de carbono, proteínas de alta calidad y aminoácidos.

plántulas de cebada

brotes de cebada son muy valiosos - que aumentan la resistencia y la llevan al equilibrio normal ácido-alcalino.Sus propiedades se explican actividad curativa que contienen vitaminas B12, K y C, provitamina A, zinc, cobre, manganeso y hierro.

Esencia de malta de cebada, que se obtiene en la industria alimentaria, mejora la digestión y promueve la producción de leche en las madres lactantes.Industria

Farmatsevtcheskaya también utiliza las propiedades de plántulas de cebada, creando en sus preparaciones de base para el tratamiento del cólera.

brotó centeno

brotó centeno ayuda al cuerpo a resistir activamente microbios y virus, mejora la excreción de mucosidad en las enfermedades respiratorias, normaliza la glucosa sanguínea, elimina toxinas y radionucleidos, impide el desarrollo de la aterosclerosis y el envejecimiento prematuro.Brotes de calabaza


hombres, especialmente después de los 40 años, son muy útiles plántulas de calabaza, ya que son ricos en zinc, y ayudan a mantener la salud de la glándula prostática.También tienen un efecto beneficioso en el cerebro, el sistema genitourinario, abastecer el cuerpo con las grasas de alta calidad y proteínas, vitaminas - C, E, grupo B;minerales - hierro, fósforo, magnesio, cobalto, cobre.Germinados de lentejas

lentejas contienen una gran cantidad de proteínas de alta calidad, calcio, hierro, zinc, magnesio, fósforo, selenio, cobre;vitamina F, E y del grupo B vitamina C sus plántulas por delante de cualquier otro producto, ya que durante la germinación de sus contenidos se incrementa dramáticamente - 600 veces.

germinados de lentejas muy buenos para comer en el invierno, y durante las epidemias de enfermedades de temporada - que proporcionan prevención y acelerar la recuperación.Adultos

y niños que sufren de anemia y propenso a sangrado frecuente, resfriados, bronquitis, gripe y germinados de lentejas neumonía son especialmente útiles.

brotes cardo

leche de cardo es conocido como una planta que restaura y revitaliza las células del hígado.En ella brotes contienen flavonoides - sustancias muy activas que protegen nuestras células;oligoelementos, los principales son el selenio y el zinc;vitaminas A, E, F, K, D. Su uso mejora la formación y la excreción de bilis, protege el hígado de las toxinas y las infecciones.Las plántulas de cardo ayuda en el tratamiento de muchas enfermedades del hígado - tanto aguda como crónica;alergias, colitis, hemorroides;reducir la inflamación en la vesícula biliar y el bazo, y llevar ayuda a disolver los cálculos.

Comer semillas germinadas pueden ser cualquier planta - verduras, granos, hierbas, que están presentes en nuestra dieta, o se usan como medicinas tradicionales.

Cómo germinar semillas

forma más fácil de germinar las semillas en una placa plana, cubierta con una gasa.En primer lugar, las semillas se deben enjuagar bien con agua fría, vierta una capa fina sobre un plato, cubrir con una gasa y se vierte en la parte superior de agua limpia a temperatura ambiente - el agua apenas debe cubrir la semilla.

Una placa de poner en un lugar oscuro y cálido;Gasa debe mantenerse húmedo en todo momento.Después de 1-3 días las semillas germinarán;Póngalos en un paño oscuro, húmedo y tendrá una duración de 2 días más, luego se lava, se desvaneció con un olor fuerte, y su uso en alimentos.

germinó semillas se pueden almacenar no es más de 2 días en un lugar fresco.

Hay otra manera de germinación - una especie de "cadena de montaje".Usted puede tomar 2-3 vasos de agua pura, que ponen el colador de té con trigo u otras semillas.

tomar una cucharada de semillas;El agua no debe cubrir las semillas - que sólo deben tocar.El agua debe ser cambiada tres veces al día - es simple.Después de 2-3 días las plántulas están listas para su uso.

Si el tiempo para germinar semillas en las tres copas, entonces usted tendrá un lote fresco cada día.Brotes no deben ser más de 3 mm, de lo contrario será difícil y sin sabor.

Muchas personas pueden no tener las plántulas ya que no son diferentes cualidades gustativas.Las plántulas se pueden moler y se añaden a diferentes platos: gachas, ensaladas, snacks;comer con miel, nueces, frutas y frutos secos.

Lo mejor es comer para el desayuno - de manera que obtendrá la energía para todo el día.