Alimenti nocivi, cibo cattivo

By Admin | Salute Alimentare
04 July 2016
cibo malsano

principalmente dannoso cibo sono prodotti surrogati con cui questi prodotti non hanno nulla a che fare, ma li travestito.

Questi includono margarina, salumi, prodotti yogurt (non yogurt), minestre in scatola, dadi da brodo, tanto alimenti ipercalorici, etc.

Evitare frequente uso di prodotti contenenti zucchero raffinato - bevande analcoliche, muffin, biscotti, composte, frutta candita.Assunzione di sale

anche portare benefici per la salute, in modo che da noci e cracker salati dovrebbe essere abbandonato del tutto.

Nocivo cibi affumicati: pesce, carne, salsicce, prosciutto.Farina

raffinato è completamente purificato dal complesso di vitamine del gruppo B e vitamina E, così come i prodotti da esso.

Frutta secca, a meno che non vengono asciugati te, di solito contengono chimici forti che forniscono conservazione a lungo termine.Ma la vostra salute, è improbabile che risparmiare.

nocivi additivi alimentari E

nocive per la salute e il cibo, farcito con conservanti (E).Molti integratori E sono p

ericolosi, allergie, provocano disturbi dello stomaco e dell'intestino.Non tutti che causano danni agli integratori per la salute umana sono banditi, e sulle etichette un elenco dei più comunemente indicato in caratteri piccoli.

Ad esempio, l'aggiunta di E-239 - esametilentetrammina, noto in medicina come methenamine utilizzato per intossicazione alimentare.Ma i turisti Metenamina conoscono come "superalcolici" - marcia di carburante.

esametilentetrammina in condizioni acide decompone formando formaldeide, che ha proprietà conservanti a causa della sua tossicità.Stesso formaldeide (E-240) come conservante onnipresente vietato.Ma la E-239, da cui si forma quando la formaldeide condizioni acide, tranquillamente aggiunti alla scatola "aringa nel suo sugo."Così, un formaldeide cancerogena mascherato in prodotti.


Anche se tre volte sulla scrittura imballaggio "prodotto ecologico" - non credo che la presenza stessa della E-239 respinge tali assicurazioni, e se si prende cura della tua salute e quella dei loro cari, è meglio non acquistare tali alimenti.Danno modificato grassi

(grassi trans)

secondo GOST 37-91 burro tenore di materia grassa deve essere non inferiore al 82,5%.Tutto ciò che ha un contenuto di grassi inferiore è disponibile a TU (condizioni tecniche), e di essere chiamato il burro non può.Ci piace anche a esprimere fiorito "olio con ridotto contenuto ...".

aggiunta di qualsiasi quantità di vegetali idrogenati o grassi animali nell'olio traduce immediatamente nella categoria di margarina.Grassi

trans - tale additivo non è innocuo.

studi scientifici a lungo termine hanno stabilito in modo attendibile che i grassi trans:

  • indeboliscono il sistema immunitario;
  • ridurre drasticamente la resistenza del corpo allo stress;
  • aumenta il rischio di depressione grave;
  • aumentare il rischio di diabete;
  • viola lo scambio di prostaglandine;
  • viola ossidasi citocromo, che svolge un ruolo fondamentale nella rimozione di agenti cancerogeni e sostanze chimiche;
  • colpevole nella nascita di bambini con basso peso anormale;
  • degradare la qualità del latte materno nelle madri che allattano, e quindi trasmesso al latte per l'infanzia;
  • ridurre il livello di testosterone (ormone maschile) e degradare la qualità dello sperma.

non è sorprendente che la margarina può mentire tranquillamente in un posto di rilievo, senza attirare scarafaggi o mosche o roditori ...

Se approfondire l'argomento prodotti nocivi possibile per questa categoria di prodotti includono molti, molti nostri cibi preferiti.Ma, come mostrato dalla ricerca corrente nel campo della nutrizione, in primo luogo deve essere moderato.Con moderazione, si può evitare molti problemi.

Come si vede, "cibo malsano" ha e qualità utili.

esempio, la carne in scatola.Essi contengono nitrato di sodio rallenta l'invecchiamento.

Una pizza riduce del tutto il rischio di attacchi di cuore.Se ha più di due volte alla settimana, riducendo la probabilità di insorgenza di cancro esofageo del 59%.Questi i risultati della ricerca sono stati pubblicati sulla rivista scientifica European Journal of Clinical Nutrition.Questo non è chiaro in che modo il rapporto è stato rivelato riduzione del cancro è la pizza, e non è, tra l'altro, di qualsiasi ingredienti nella sua composizione.In questo caso, sarebbe andare a identificare i singoli prodotti utili.


caffè è spesso definito come un prodotto nocivo.Infatti, da un sacco di caffè e muoiono, e anche compromettere il sistema nervoso e può essere da meno.

Ma prima, una dose letale di bere il caffè è difficile, di moderazione detto, e in secondo luogo, questa bevanda è un potente antiossidante.Per il cuore di caffè con moderazione, anche utile.

Qualsiasi prodotto, se ha aggiunto poco come dobavochki - conservanti, diventa dannoso.Trasformazione dei prodotti industriali aggiunge anche utili funzionalità, al contrario, vengono privati ​​delle loro vitamine e minerali naturali.

Ad esempio, l'elaborazione di grano, per ottenere una farina bianca purificato, grano gettato una delle fonti più utili di cibo - un vivente germe di grano.

Un processo di purificazione per la produzione di zucchero bianco raffinato da distrusse importante per il funzionamento delle vitamine e degli ormoni essenziali del corpo.

Sì, carne e olio, latticini perde quasi tutte le loro importanti proprietà nutrizionali.

può soddisfare la vostra fame da mangiare tale cibo, ma davvero saturare il corpo con tutto ciò di cui ha bisogno, è difficile.

Altrettanto importante è l'acqua che beviamo, e che cucinano.L'acqua naturale dal rubinetto contiene una grande quantità di sostanze inorganiche non digeribili dal corpo umano.Sostanze che vengono aggiunte all'acqua per il suo ammorbidimento e clorazione dell'acqua si aggiunge sostanze ancora più inorganiche e uccidere ogni essere vivente in essa.In una tale situazione può aiutare un filtro per l'acqua di qualità.

Cosa mangiare?Forse non è necessario diventare fan di "mangiare sano", in quanto ancora non aiuta, e non ci sono molti che vogliono passare a un cibo crudo dieta, la sicurezza e le prestazioni, che, tra l'altro, è al 100% provata.Hai solo bisogno di osservare la moderazione in ogni cosa, e per compensare il consumo nocivo di piatti con un sacco di frutta e verdura fresca.

E, naturalmente, non dimenticare la qualità delle acque in cui ci prepariamo e ci bevono come l'acqua, come il tè o caffè.Dopo tutta l'acqua - è la base di tutti gli esseri viventi, e dipende dalla qualità e durata della vita.

Utilizzando l'acqua del rubinetto e cucinare il suo cibo, facciamo inefficace qualsiasi trattamento e la riabilitazione.Ebollizione non aiuterà.Trattamento delle acque di alta qualità - sì.